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のんびりYOGA と Natural life in Hamburg

日独でYoginiナース、助産師&保健師。ハンブルグにてヨガクラス運営中。月1の日本人ママのための赤ちゃんサークル運営中。ベジタリアンでナチュラルな生活と医療情報をお届け中です。

のんびりヨガ×ハンブルグ

ドイツで子育て♡生後2週、体重増加について

産後、早期退院のドイツ。家での新生児ケアのポイント、体重増加についてまとめます。 体重増加の目安 生理的体重減少で5-10%体重が減ったあとは2週間頃までに出生体重へ戻ることを目安です。1日30gの増加と言われていますが、日によって差もあるので様子を…

ドイツで子育て♡生後2週、哺乳瓶選びと乳頭混乱

メデラの搾乳ポンプを使用しながら、直母の練習に励む娘。 搾乳機使用時の哺乳瓶の選び方 哺乳瓶の乳首に注目して選びます。ゴム製やシリコン製などたくさんの形があります。 WHOの指針では、母乳育児を推進するためにはゴム製の乳頭は勧められていません。 …

ドイツで子育て♡生後7日目、メデラポンプの使い方

家に帰ってつかの間、娘はおっぱいの飲み方が下手なためなかなか体重が増えません… 体重増加に向けて 生後7日目、母乳は徐々に分泌が増えてきたものの飲み方が浅くうまく飲めません。授乳前後で体重を計るとどれくらい母乳が飲めているか計ることができます…