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のんびりYOGA と Natural life in Hamburg

日独でYoginiナース、助産師&保健師。ハンブルグにてヨガクラス運営中。月1の日本人ママのための赤ちゃんサークル運営中。ベジタリアンでナチュラルな生活と医療情報をお届け中です。

のんびりヨガ×ハンブルグ

ドイツでベビー、子育て

ドイツで子育て♡靴下派?素足派?文化の違い

日本とドイツでは、子育ても文化や習慣の差があります。なかでもくつ下についての習慣の違いは、いつも気になります。体温調節の機能が未熟な赤ちゃん。毎日足元の装いは、試行錯誤中です。 日本では赤ちゃんは素足派 日本では家の中では、なるべく赤ちゃん…

ドイツで出産♡産後の悪露とナプキンかぶれ

産後の悪露の変化 出産1週間頃は鮮血の悪露もだんだんと量が減り、茶褐色へと変化します。産後1か月程度続く場合が多いですが、個人差もあります。量が急に増えた、色が赤くなった、痛みを伴うなどの症状がある場合には、受診をする必要がある場合もあります…

ドイツで子育て♡生後1か月、赤ちゃんの様子と助産師訪問

慣れない育児でバタバタするもようやく1か月を迎えました。赤ちゃんの発育、発達の早さには驚きます。 1か月の赤ちゃんの変化 体重は1か月で1キロUP 身長は52cmから54cmに オムツは新生児用1から2へ再すまUP 皮下脂肪が少しついてしっかりしてくる 体温調整…

ドイツで子育て♡生後3週、生活リズムの作り方と遊び

生後3週、少しずつ家での生活にも慣れてきたきた頃に、生活リズムの形成をしていきました。 生活リズムを教える 産まれたばかりの赤ちゃんには、昼夜関係なく2-3時間おきに授乳をしています。生後1か月までに少しずつ、生活リズムに慣れさせていきます。 す…

ドイツで子育て♡生後2週、体重増加について

産後、早期退院のドイツ。家での新生児ケアのポイント、体重増加についてまとめます。 体重増加の目安 生理的体重減少で5-10%体重が減ったあとは2週間頃までに出生体重へ戻ることを目安です。1日30gの増加と言われていますが、日によって差もあるので様子を…

ドイツで子育て♡生後2週、哺乳瓶選びと乳頭混乱

メデラの搾乳ポンプを使用しながら、直母の練習に励む娘。 搾乳機使用時の哺乳瓶の選び方 哺乳瓶の乳首に注目して選びます。ゴム製やシリコン製などたくさんの形があります。 WHOの指針では、母乳育児を推進するためにはゴム製の乳頭は勧められていません。 …

ドイツで子育て♡生後7日目、メデラポンプの使い方

家に帰ってつかの間、娘はおっぱいの飲み方が下手なためなかなか体重が増えません… 体重増加に向けて 生後7日目、母乳は徐々に分泌が増えてきたものの飲み方が浅くうまく飲めません。授乳前後で体重を計るとどれくらい母乳が飲めているか計ることができます…