のんびりYOGA と Natural life in Hamburg

日独でYoginiナース、助産師&保健師。ハンブルグにてヨガクラス運営中。月1の日本人ママのための赤ちゃんサークル運営中。ベジタリアンでナチュラルな生活と医療情報をお届け中です。

のんびりヨガ×ハンブルグ

自然療法

育てたハーブでリース作り★のんびりハンブルク、ナチュラルライフ

週末はゆっくりお家で G20のデモによる影響で、街には出られない今週末。のんびりと家で過ごしています。 早朝に起きて静かにヨガと思いきや、娘の目が覚めて、NHKの「ワンワン」をBGMにヨガを開始。 お天気も良いので、日本に帰っており2カ月も放置したベラ…

ハンブルクで子育て★風邪の自然療法と母乳に禁忌のハーブとは

ドイツでは一般的なハーブ、自然療法 雪のちらつく寒いハンブルク。ドイツでは、風邪は一般的にはあまり薬を飲みません。 薬局やドラッグストアで購入することのできるErkältungstee (風邪のお茶)やハーブの飴で対処することが多いです。 すぐに休める環境も…

遅めの予防注射デビューと副反応への対策

遅めの注射でゆっくりスタートの予防接種 生後2か月にロタウイルスの経口摂取を開始し、その際に慎重に投与したいと伝え、注射は延期をしました。さらに3か月の健診でもロタウイルスの2回目を接種しましたが、クリスマス休暇前のため副反応を心配し、再度延…