のんびりYOGA と Natural life in Hamburg

日独でYoginiナース、助産師&保健師。ハンブルグにてヨガクラス運営中。月1の日本人ママのための赤ちゃんサークル運営中。ベジタリアンでナチュラルな生活と医療情報をお届け中です。

のんびりヨガ×ハンブルグ

さくらヨガ 今年初のPARK♥YOGA ハンブルグ

今年初のパークヨガ

先日の日曜日29日は、今年初のパークヨガでした。

お天気は残念ながら、いまいち...

天気予報の当たらないハンブルクならではです

曇で、霧のような、マイナスイオンたっぷりの朝の公園。

13名と2人のベビーにご参加いただきました。

 

公園でのヨガは、スタジオとは違い、開放感に溢れ自然との一体感を感じることができます。

 

しかし一方で、風や周りの音、地面のデコボコなどに意識を取られてバランスがやや撮りにくく、集中することが少し難しくなります。

 

ベーシックな動きも場所が変わると気分が変わります。

中でも森の中で深呼吸をしながらのリラックス感は、夏ならではの特別な時間。

 

https://www.instagram.com/p/BGAOc2pRwg8/

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終わったあとは、参加者の方でどら焼きを焼いてきてくださった方がいました。

公園で、ヨガのあとに皆でどら焼きをもぐもぐ。。。

和菓子屋さんのないハンブルクでは、どら焼きは貴重品♥

ドイツでの生活が長い方は、本当にお料理上手な方が多く、「ないものは作る」の精神でなんでも手作りされます。

 

来週もお天気次第ではまたパークヨガの開催ができたらいいなと、考え中です。

 

6月の予定

5日(日)
19日(日)
26日(日)
 
✳︎12日(日)はお休みをいただきます。
 
 
ヨガのあとはベジタリアン料理で身体の中からデトックス☆
 
お問い合わせは、yogaflower26@gmail.comまでお願いします。
 
今日も素敵な1日になりますように。