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のんびりYOGA と Natural life in Hamburg

日独での看護師免許、助産師&保健師。ハンブルグにてヨガも教えています。月1の日本人ママのための赤ちゃんサークル運営中。ベジタリアンでナチュラルな生活と医療情報をお届け中です。

のんびりヨガ×ハンブルグ

夏のハンブルグ、パークヨガ日和

健康にいいこと、食べ物のこと 毎日のこと yoga and self massage

晴天のヨガ

お天気に恵まれて気持ち良くリラックスしてパークヨガを行うことができました。
 
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ご参加いただいた皆さんに大変感謝いたします。
 
マットに仰向けになると、木々の間からそらが見えたり、ポーズを取ると逆さに木が見えたり、自然の中で癒されます。
 
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夏はお尻とお腹の引き締めを兼ねて、インナーマッスル、とくに今日は大臀筋にポイントを置きながら、終わるとジンワリ汗が出る程度にヨガを行いました。
 

ハンブルグにあるバラ園

 
この時期は夏のお花が満開で、お散歩にはぴったりなハンブルグ。
 
参加者の方オススメは、Planten um Blotenのバラ園だそうです。
 
 
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最寄駅は、S-Bahn,DamtorまたはU1,Stephansplatz 
詳細は下記をご覧ください。
 
 

来週も、ヨガはStadt Parkを予定しています。

 
♡7月の予定
 
3日(日)
10日(日)
17日(日)
24日(日)
 
✳︎31日はお休みを頂きます。
 
天候をみて、場所を追って連絡させて頂きます。
 
 
お問い合わせもお気軽にどうぞ。
yogaflower26@gmail.com
 
 
良い1日をお過ごしください。