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のんびりYOGA と Natural life in Hamburg

日独での看護師免許、助産師&保健師。ハンブルグにてヨガも教えています。月1の日本人ママのための赤ちゃんサークル運営中。ベジタリアンでナチュラルな生活と医療情報をお届け中です。

のんびりヨガ×ハンブルグ

海外子育てと赤ちゃんを連れての日本への帰国について♡7月のプレママ&赤ちゃんカフェと年内の予定☆

毎日のこと ハンブルグ幼児サークル 海外での妊娠と出産

のんびりした雰囲気♡プレママ&あかちゃんカフェ♡

 

変わりやすいお天気の中、3人の妊婦さんと2人のママ、3人のベビーが集まりました。

話題は離乳食や骨盤ベルト、骨盤矯正のことなど。話題は尽きません・・・

特に盛り上がったのは、赤ちゃんを連れての日本への帰省について

 

https://www.instagram.com/p/BICbPi3BZt8/

昨日は赤ちゃんカフェを開催してきました♡ハンブルグのが日本人プレママと赤ちゃんを対象にしています。#助産師#ハンブルグ#ドイツ生活#看護師#海外看護師

赤ちゃんの飛行機に乗せるには

通常2歳未満は席を予約せず、赤ちゃんを寝かせることのできるベビーラックを掛けられる場所を確保することがポイント。

飛行機会社によっても席の予約方法や、機内の作りも違うために、飛行機会社に直接問い合わせる必要があります。

 

いつごろ帰る?

早い方では生後3ヶ月で帰省する方もいらっしゃいました。帰る季節や、ご家族のお休みの取れる時期によっても違うようです。感染症の危険から守るためにも、時期を見計らって帰ることが大切になります。予防接種のスケジュールを見ながら、かかりつけの小児科のDrとお話する場合もあります。

 

両親や親戚、お友達などに直接報告できる機会は貴重なので、楽しみなイベント

赤ちゃんの飛行機はいつから?料金はかかる?賢く過ごす5つのコツ - こそだてハック

 

日本で買っておくと便利なもの、先輩ママのオススメ

ドイツの子育てグッツも充実していますし、日本で逆にドイツ製のものが流行っていたりするので、どうしてもないと困るものはないようでした。

しかし、日本ならではの使いやすさや日本人に合ってるものなどを教えてもらいました。

 

1、トコちゃんベルトや産前・産後のベルト

ドイツではあまり一般的ではないのですが、日本では産前・産後の骨盤ケアはとても大切です。妊娠中から産後にかけては、ホルモンの影響によって骨盤は緩んだ状態となっているため、腰痛や尿漏れ、肩こりや下半身の冷えなどのトラブルにつながりやすいのが特徴です。

産後にすぐ骨盤をケアすることが大切。

 

手元にない場合には、ストールなどの紐でも代用可能ですが、腰痛などがひどい場合や専用ベルトのほうが使い勝手が良いなどのメリットがあります。

骨盤を締めるように巻く方法を習得したり、日本語でゆっくりと体型に合わせたものを選ぶこともできます。

 

2、空気で膨らむベビーバス

エアータイプで柔く、使いやすいのでオススメとのこと。

移動するときや収納にも便利だそうです。中にはおしりのストッパーがついているものもあるようで、値段もリーズナブルです。

 

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http://item.rakuten.co.jp/nishimatsuya/4995989960468/

3、ガーゼハンカチ

ドイツのガーゼはサイズが大きく、日本のような柔らかいものはあまりありません。

ドイツ製の大判の物と、日本製の小さいサイズが2種類あるととても便利だそう。

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Weiterleitungshinweis

ドイツ製のものはだいたい70×70cmほど。日本のサイズの倍の大きさです。

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Weiterleitungshinweis

またきめの細かいガーゼ生地もドイツでは見かけません。

 

そのほか、日本のベビー服などもとても丁寧な作り物が多く人気でした。

逆に日本では主流の哺乳瓶のミルトンは、主成分の次亜塩素酸ナトリウムのため、

ドイツ人には好まれないとの意見も...

 

次回のプレママ&赤ちゃんカフェは

8月、9月はお休みを頂きます。

次回は10月24日(月)、11月7日(月)、12月5日(月)

時間:10時半~12時

場所:Amandastrasse 58、20357 Hamburg

Mehrgenerationhaus内、日本式1階のカフェ

 

詳細をご希望の方は、川手直美さんkawawaka.0402@gmail.com、または
瓜生裕子yogaflower26@gmail.comまでご連絡ください。
 

 

過去の様子はこちら

yogaflower.hatenablog.com

 

イベントのお知らせ

 8月9日にハンブルクしないの植物園で、ピクニックとプロの写真家によるピクニックのイベントが開催されます。ピクニックのみですと、参加費は無料です☆

詳細は下記からご覧になれます。

 

yogaflower.hatenablog.com