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のんびりYOGA と Natural life in Hamburg

日独でYoginiナース、助産師&保健師。ハンブルグにてヨガクラス運営中。月1の日本人ママのための赤ちゃんサークル運営中。ベジタリアンでナチュラルな生活と医療情報をお届け中です。

のんびりヨガ×ハンブルグ

ハンブルグでヨガクラス、さくらYOGA♡参加者の方に感謝、4ー5月の予定

さくらが満開のハンブルグ

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春らしくなり気持ちも新たに、日曜日はヨガを行いました。いつものメンバーに加えて、新しい方もご参加くださり楽しい時間を過ごすことができました。 

デトックスして新しい気持ち

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冬に溜まった疲れを吹き飛ばすように、デトックスと夏に向けてお腹周りを意識したプログラムで行いました。クラスがマンネリ化しないように工夫して行いたいと思っています。

自己紹介も取り入れて

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2年目を迎えたさくらヨガ。初めて自己紹介を取り入れてみました。のんびりした雰囲気作りに繋がれば良いなという試み。アンケート等も取り入れて、参加者の方と一緒に作るヨガを目指していきたいと考えています。

感謝の気持ちを忘れずに

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参加者の方にお会いし、一緒にヨガをすることを1番楽しみにしているのは私自身。皆さんの笑顔から元気をいただいて、毎回感謝の気持ちでいっぱいです。

ヨガは生活全体に 

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エクササイズだけでなく、生活全般のあり方を示してくれるヨガ。食生活や、ストレスや自律神経コントロールなども深めるクラスを目指しています。

 

5月はさくらストレッチ

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5ー6月と日本に帰国するため、代講をお願いすることになりました。こころよく引き受けてくれたHarumiさんにも感謝です。

現役バレリーナに、ストレッチを習うことができるのもドイツならではかもしれません。

Harumiさんはバレエだけでなく、ジャイロキネシスのトレーナーでもあります。アスリートのボディコンディショニングを体験できる貴重は機会です。

詳細は下記をご覧ください。

http://ameblo.jp/kyauxharu/

 

お問い合わせは、yogaflower26@gmail.comまでお願いします。