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のんびりYOGA と Natural life in Hamburg

日独でYoginiナース、助産師&保健師。ハンブルグにてヨガクラス運営中。月1の日本人ママのための赤ちゃんサークル運営中。ベジタリアンでナチュラルな生活と医療情報をお届け中です。

のんびりヨガ×ハンブルグ

平日Sakura Fit始動♡ハンブルグでヨガ♡ベビー子育て

平日クラスが始まります

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『Sakura Fit』


元劇団四季団員のMinoriさんとオムニバス形式で、エクササイズクラスを開講しました。

第1回18日は、私がヨガを担当します。
助産師とヨガ講師を生かして骨盤調整とリラックスに重点を置いたプログラムを作成中です。

第2回25日は、Minori Therrienさんによるズンバやピラティスを組み合わせたウエイトを使用しないワークアウトを予定しています。

 

夢が実現

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3児のママMinoriさんはアメリカ人とのハーフで、有名なミュージカルにも多数出演していた女優さん。明るくて気さくな人柄もとても素敵で、以前から一緒に教室を開催したいねと話していました。

お互いに子どもいることから、オムニバスで担当することに決まりました。

Minoriさんのブログは下記よりご覧いただけます。

http://ameblo.jp/minoritherrien/

 

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持ち物


ヨガマットかバスタオル、水、
キンダーワーゲンの方は鍵があると安心です。

対象

0歳から年齢制限なし、妊娠中と産後もご参加いただけます。

楽しんだもの勝ち

ハンブルグで色々なダンスやヨガ、ピラティスに通いましたが、なかなか気の合う先生やレッスンを見つけるのは簡単ではありません。

 

また、自分が引っ越してきたばかりの頃まず居場所を見つけられたのは趣味であるバレエやヨガのスタジオでした。

産前産後などは生活の変化やホルモンのバランスからつい引きこもりがちになることも…

さらに妊活や更年期など、ライフサイクルに合わせて女性の悩みは尽きません。

 

運動をきっかけに、どなたでも気軽に集まれる場所を作りたいと考えています。

お気軽にどうぞ

海外生活、不便なことも多いですが、ないものは作ってしまえの精神で楽しめたら嬉しいです。また、カラダの悩みや不調もお気軽にご相談ください。

 

お会いできるのを楽しみにしています。