のんびりYOGA と Natural life in Hamburg

日独でYoginiナース、助産師&保健師。ハンブルグにてヨガクラス運営中。月1の日本人ママのための赤ちゃんサークル運営中。ベジタリアンでナチュラルな生活と医療情報をお届け中です。

のんびりヨガ×ハンブルグ

明日はスタジオ、ハンブルクで日本語ヨガクラスのさくらヨガ&9月の予定

明日もスタジオに

明日もスタジオに変更になりました。パークヨガは結局今季、1度しか開催することができませんでした。北ドイツの悩ましい天気に翻弄されています。

https://www.instagram.com/p/BXYlUNdhrO6/

天気のせいか片頭痛?!

今週多く聞かれたのが、片頭痛を訴える方々。季節の変わり目と変わりやすい天気による気圧の変化によって頭痛を引き起こす方が多いのかもしれません。

明日は頭痛にも効くヨガのポーズやツボ押し、リンパの流れを促進するリンパマッサージも取り入れて行っていく予定です。

木曜クラスも順調に

https://www.instagram.com/p/BX6BAJnhkdv/

平日クラスも順調にスタートをすることができました。ヨガが初めての方が多かったので、呼吸法やヨガのポーズについても説明をさせていただき新たな気持ちでレッスンをさせていただきました。

今後の予定

日曜クラス 10時半~12時、7ユーロ単回
 
8月20日
8月27日(8月27日はお休みの予定でしたが、通常通りクラスをさせていただきます)
★9月3日はお休みを頂きます★
9月10日、17日、24日
 
木曜クラス 10時半~11時半、5ユーと単回
9月7日、14日、21日、28日
(2回はズンバの予定になりますので、詳細はまた後日ご案内させていただきます。)
 
持ち物
水、ヨガマットまたはバスタオル
 
場所
Sternchance、カフェ隣の建物、階段を下がって右突き当りのダンスルーム

https://www.instagram.com/p/BXnw74LBsLL/