のんびりYOGA と Natural life in Hamburg

日独でYoginiナース、助産師&保健師。ハンブルグにてヨガクラス運営中。月1の日本人ママのための赤ちゃんサークル運営中。ベジタリアンでナチュラルな生活と医療情報をお届け中です。

のんびりヨガ×ハンブルグ

先週はどんぐりヨガしてきました。

秋も深まるどんぐりヨガ

秋真っ盛りなハンブルク。

気持ちの良い日が続きますが、日が沈むのもだいぶ早くなりました。

https://www.instagram.com/p/BnUumMgBK3o/

散歩で集めた木の実でリース作り。

ヨガでもどんぐりが落ちてくる森の中でヨガをしきました。

秋はテーマを決めて

秋のクラスはテーマを決めて毎回行っています。

腰痛や肩こり、背骨、骨盤などなど

毎回集中して行えるプログラムを考え中です。

明日もヨガ

明日は気温が低そうなので、スタジオですが、肩こりヨガを実施予定です。

https://www.instagram.com/p/BnZeXG0Br3j/

今朝はオーガニックマーケットでお買い物★

良い週末をお過ごしください。