ドイツでのんびりライフ&育児

在独の助産師ママです。2人の女の子を育てながら海外で生活する日本人女性に向けた情報を発信中です。

のんびりヨガ×ハンブルグ

先週はどんぐりヨガしてきました。

秋も深まるどんぐりヨガ

秋真っ盛りなハンブルク。

気持ちの良い日が続きますが、日が沈むのもだいぶ早くなりました。

https://www.instagram.com/p/BnUumMgBK3o/

散歩で集めた木の実でリース作り。

ヨガでもどんぐりが落ちてくる森の中でヨガをしきました。

秋はテーマを決めて

秋のクラスはテーマを決めて毎回行っています。

腰痛や肩こり、背骨、骨盤などなど

毎回集中して行えるプログラムを考え中です。

明日もヨガ

明日は気温が低そうなので、スタジオですが、肩こりヨガを実施予定です。

https://www.instagram.com/p/BnZeXG0Br3j/

今朝はオーガニックマーケットでお買い物★

良い週末をお過ごしください。