ドイツでのんびりライフ&育児

在独の助産師ママです。2人の女の子を育てながら海外で生活する日本人女性に向けた情報を発信中です。

のんびりヨガ×ハンブルグ

5月の海外での両親学級開催♡ZOOMオンライン♡

海外での出産とは

海外で妊娠&出産すると

日本とは違うことがたくさんあります。

制度の違い、習慣の違い、病院の違い、、、

でも身体はみな一緒!

食事も日本とは違うため注意が必要ですし、

海外での育児はサポートが得られにくいため

事前の準備が欠かせません。

両親学級が中止になってしまった方など

少しでも

不安が軽減し穏やかにすごせるお手伝いを

させていただけたら幸いです。

下記にクラス詳細をお知らせさせていただきます。

5月23日と30日&16日のプレママ&ママサロンにご招待

★5月23日【海外での両親学級①バースプラン編】

ドイツ時間14時~15時半(日本時間21時から22時半)

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本講座は海外で出産される方向けのクラスです。
お住まいの国の病院、分娩室でどんなことができるかご存知ですか

分娩室や病院への立ち合いが制限されている場合には、

特にご自身の希望を伝えることは大切です。

海外の病院で働き、2児をドイツで出産した助産師が

具体的にバースプランの書き方をご説明致します。

●お産の兆候や経過
●病院へ持ち物
●無痛分娩について
●分娩室で何ができるか?
●バースプランの書き方
●文章例(4カ国語)
●海外医療者とのコミュニケーションのポイント

 

▶お申込みはこちら▶ :https://coubic.com/josanshi-online/760417#pageContent

 

★5月30日開催【海外での両親学級②妊娠生活編】

 

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本講座は海外で出産される方向けのクラスです。
お住まいの国での妊娠生活、不安を抱えている方はいらっしゃいませんか?

妊娠中の食生活の注意点やポイントをレシピも交えてご説明します
血糖値、タンパク尿、貧血対策などの
食生活についても具体的にご提案致します。

マタニティヨガも行いながらリラックスして、
妊娠中の生活について一緒に考えましょう。


●妊娠生活、日本との違い
●海外の食生活での注意
●妊娠中の大事な栄養素
●栄養専門家と共同開発、海外でも出来る栄養レシピ
●マタニティヨガと効果
●元気な妊婦生活のポイント
●産後に大事な栄養素と食事
 
 
★23日または30日にご受講いただいた方をご招待予定★
★5月16日開催【世界のプレママ&ママサロン】

 

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本講座はじょさんしオンラインのオンラインクラスに、

一度ご受講いただいた方、またはご予約済みの方は

無料でご招待させていただいている講座です。

一般参加の場合には参加費用は1500円となります。

Zoomを使い、妊婦さん同士や助産師とお話をしていただき、妊娠中やお産、

産後のことなどをポジティブにイメージしていただくことを目的としています。


講座で聞き忘れたことや、運動や食事などを変えてみた経過などもお話しいただき、

継続的にケアをさせていただく場所として企画しました。

 

▶お申し込みはこちら▶https://coubic.com/josanshi-online/510230#pageContent

 

リーメンシュナイダー yogaflower26@gmail.com まで

お気軽にお問い合わせください。

 

 

★各イベントは「じょさんしオンライン」にて行う予定となっております。

https://josanshi-cafe.com/